917 Diaries

by Fernanda Brandao

Monday

17

June 2013

SoulCycle & Aqua Studio

Written by , Posted in LIFESTYLE

Nos últimos anos, o spinning começou a fazer parte da minha rotina. Quem me conhece sabe que é a minha forma preferida de queimar calorias. Comecei a frequentar uma academia dedicada somente para aulas de spinning, a SoulCycle, e nunca vi nada igual. A SoulCycle é diferente das aulas que vocês estão imaginando, além de ser um dos lugares “queridinhos” das celebridades.

SoulCycle trabalha o corpo todo com movimentos que tonificam os abdominais, bíceps, e tríceps. Faz uso de pesos também e tudo é em cima da bicicleta e em movimento. As aulas são oferecidas praticamente de hora em hora em estúdios espalhados por Nova York.

Chegando no estúdio eles oferecem água e o par de sapatilha por $5.00. Se você já tem a sapatilha, não precisa alugar. O estúdio com a iluminação obscura e velas acessas, convidam os alunos para um treino intenso de 45 minutos. Além de conseguir um treino excelente, SoulCycle é uma experiência maravilhosa e logo vira um vício. A energia é contagiante e o bem-estar depois da aula é incrível.

Aqua Studio também é uma inovação no mundo de spinning. É uma academia de spinning em qual as aulas são dentro de uma piscina. As bicicletas são posicionadas debaixo d’água e isso acaba controlando a própria resistência. É uma ótima opção para quem tem problemas nas articulações. A aula dura 45 minutos e é só levar o maiô. O estúdio providencia shampoo, sabonete, toalha e o aluguel da sapatilha apropriada para o uso debaixo d’água custa $2.00.

Segue abaixo fotos que ajudam explicar um pouco do que quero compartilhar aqui com vocês!

 

SoulCyle & Aqua Studio

In the recent years, spin class has become a huge part of my routine. Those who know me know that spinning is my favorite way of burning those extra calories. I started going to a spinning-only studio – SoulCycle – and there’s nothing quite like it. SoulCycle is unlike anything you’ve seen before, plus it is one of the celebrities’ favorite hotspot. 

SoulCyle is dedicated to a whole body workout with movements that tone the abs, biceps, and triceps; also weights are used while riding on the bike. The classes are offered pretty much by the hour with many studios scattered around New York City.

Once you have arrived at SoulCycle, you can rent shoes and buy water for $5.00, but if you have your own shoes, no renting is necessary. The studio has dim lighting and candles are burning during 45 minutes of this intense cardio workout. Other than the excellent workout, SoulCyle is an experience and soon becomes an addiction. The energy is contagious and the well-being feeling afterwards is incredible.

Aqua Studio also presents an innovated version of spinning. It is a spinning studio in which the classes take place in a swimming pool. The bicycles are positioned underwater and the water itself ends up controlling the resistance. It is a great option for those who suffer from joint problems. The classes are 45 minutes long and all you need to bring is a swimsuit. The studio provides you with complimentary shampoo, soap, towel, and the water shoes are available for rental at $2.00.

 

For more information visit Soul Cycle website: //www.soul-cycle.com

Aqua Studio:

78 Franklin Street, TriBeCa.

//www.aquastudiony.com

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